Peak Performance Training
Peak Performance ist ein mentaler Zustand: „being focused and relaxed”. Sie sind sensorisch (mit den Sinnen) hellwach, fokussiert und präsent, motorisch aber ganz entspannt und ruhig. Dieser optimale Leistungszustand (13 – 15 Hz) wird auch als "Flow" bezeichnet.
Als Sportler, Manager, Studierender, Chirurg*, Pilot oder Musiker erlernen Sie entspanntes und gleichzeitig hoch konzentriertes Verhalten, indem Sie Ihre Hirnwellen trainieren. Mit regelmässigem Neurofeedback-Training verfügen Sie allmählich über eine hohe Flexibilität Ihrer Aufmerksamkeit, d.h. Sie werden bewusst die Zustände von grosser Entspanntheit oder fokussierter Aufmerksamkeit abrufen können. Gesteigerte Energie, mentale Klarheit und grösseres Selbstvertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit stellen sich ein.
Die meisten Resultate der Spitzensportler werden im Kopf entschieden. Deswegen ist das Neurofeedback Peak Performance Training im Golf, Hockey, Tennis (Roger Federer), Ski (Swiss Olympic, Simon Ammann, Hermann Meier), Fussball (AC Mailand), Curling, Leichtathletik (Usain Bolt) ein zentraler Teil ihres mentalen Trainings.
- Leistungssteigerung
- Steigerung des Selbstvertrauens
*Studie 2009: Optimizing microsurgical skills with EEG neurofeedback, UK